练习运动可带来多种好处。今天我们要谈的是 运动主要针对患有某些病理类型(例如糖尿病)的人进行治疗。 在这些情况下,治疗性按摩通常也有很大帮助。

治疗运动的好处

从总体上讲,健康有许多已知且重要的好处。 糖尿病患者的治疗运动 改进,例如:

  • 心脏功能: 当我们进行一项规定的体育锻炼时,我们会改善肌肉纤维赋予弹性然后收缩的能力,从而使收缩和舒张功能的一部分受到影响,从而更好地发挥作用。
  • 高性价比的肺活量: 帮助改善呼吸能力。
  • 情绪改善: 这总是能够改善其他类型的习惯,饮食,吸烟等。
  • 体内脂肪的重新分布: 提高代谢水平。
  • 运动系统: 在很短的时间内,可以看到提高一般运动技能的结果。
  • 骨矿化: 在糖尿病患者中,由于它们在代谢碳水化合物和蛋白质时会出现缺陷,因此更容易产生影响胶原蛋白的某种废物,例如弹性蛋白,而所有这些都会受到损害。
  • 血糖水平: 在糖尿病患者中,控制血糖和运动,运动(在这种情况下是治疗性运动)伴随并很好地治疗该问题非常重要。

治疗运动的类型

我们知道– albeit roughly – the concept of 有氧运动改善健康状况和治疗不同的疾病。

  • 有氧运动: 运动量少,持续时间长。 它的特点是心脏的工作方式不到最大容量的80%。这些活动可以以一定的速度进行,可以骑自行车,慢跑,在跑步机上行走,做椭圆运动,游泳等,并且可以根据肺活量维持几分钟而不会令人窒息。这项练习非常有趣,并且几乎总是很容易坚持。
  • 无氧运动: 运动强度更大,持续时间短。 它更具爆炸性,更费劲,但非常有趣。没有理由排除它,但是您必须知道如何对其进行编程。这意味着相对于最大心率,心率上升了80%。
  • 间歇运动: 有氧和无氧运动相结合。 可以说,它们是非常剧烈的运动,但结合了相当长的休息时间。这对患者来说非常好,因为这是一种非常现实,非常实用的身体训练方法。它有很多好处,实际上是高强度运动–即使与低强度的有氧运动相结合–与有氧运动有相同的好处,但是花费更少的时间获得结果。

在治疗中使用技术

另一方面, 技术为糖尿病患者和其他患者提供了无穷的健康资源:

  • 计步器: 表示我们每天要执行多少步骤。
  • 心率监测器: 这显示了心率,对于区分运动类型非常有用。
  • 节拍器: 它是一种用于音乐的设备,但可方便地标记运动的节奏,并能使节奏保持连续性并随着时间的流逝而得以保持。
  • 血糖监测: 在治疗方面,幸运的是,我们可以选择连续不断地进行血糖监测,该监测可以告知糖尿病患者随着时间的流逝,他们具有哪些参数或血糖水平。
  • 胰岛素泵: 作为一种治疗方法,当需要胰岛素时,我们提供的胰岛素泵可以大大简化程序,并且可以避免使用针头和注射剂。
  • 虚拟现实: 这项技术存在于许多领域,并且在健康方面也有影响。例如,一些研究提供了与障碍比赛的可能性,以训练反应能力,保持平衡,使运动稍微活泼,而不总是单调。

结论

这种运动,由 专业治疗师, 提高胰岛素敏感性,促进胰岛素的重新分配,主要降低血糖水平,从而显着提高糖尿病患者的质量。

这种疗法也很大 改善残疾人的自主权,以这种方式– 理疗 –社会包容的强大工具。

在进行任何此类操作之前,请咨询您值得信赖的物理治疗师,因为这是一种非常个性化的治疗,您将获得适当的治疗以改善您的生活方式。造访 物理治疗中心 以获得更多信息。

引用本文为:
编辑人员,“糖尿病治疗中的治疗性锻炼”,在 医学百科,2020年12月1日,[永久链接: //www.vivalablog.net/9420/therapeutic-exercise-in-diabetes-treatments/]。