许多人开始与营养师合作时感到犹豫。尽管大多数人对营养师具有判断力有错误的印象,但营养师实际上是非常明智和乐于助人的专业人员,他们渴望帮助您蓬勃发展。在去找健康专家之前,您可以做一些事情来使自己感到自信和准备。在本文中,我们将分享您与营养师第一次约会之前需要记住的五件事。

1.诚实

如果您想与 营养师,您必须对他们诚实。如果您对自己的习惯不诚实,营养师将无法为您提供真正有益于您当前状况的建议。尽管可能不舒服,但要做出艰难的决定,要提前准备好自己的健康和不健康习惯。

2.有信心

许多人对其营养习惯没有把握。尽管您可能不确定并不确定将来如何改善健康状况,但请对自己和自己的能力充满信心。如果您不认为自己有能力遵循严格的准则,请告诉专业人员,您更喜欢采用较慢的方法来实现目标。如果您有坚定的减肥目标,请相信可以实现。

3.保留记录

在拜访健康专家之前,您将需要连续记录一周的每日摄入量。对于您和营养师来说,知道您的起点很重要。当您客观地查看记录时,您可能会对所消耗的数量感到惊讶。除了营养外,还应跟踪您的 锻炼方式 这样您就可以确保根据活动水平优化卡路里摄入量。

4.好奇

当您了解身体中正在发生的事情时,您将对寻找持久的健康解决方案更加感兴趣。对其他人养成更好的健康习惯感到好奇。了解您选择吃的食物如何影响身体的各个方面。如果您需要牙科帮助,请考虑 牙植入物 采用高品质材料设计,可帮助您拥有最佳外观。 

5.愿意

营养师建议的某些事情可能令人生畏。愿意走出自己的舒适区,并尝试整合营养师分享的建议。尽管这些更改似乎令人生畏,但如果不尝试,您将永远不会成功。即使日程安排很忙,您也可以成为 更好的自己 有适当的营养习惯。

概要

营养学家是训练有素的专家,可以帮助您实现健康目标。在咨询专家之前,请检查您的态度以确保您愿意进行必要的更改以获得所需的结果。如果您想改变自己的健康状况,请咨询健康专家。

引用本文为:
编辑人员,“与营养师第一次约会时要记住的六件事” 医学百科,2020年12月1日,[永久链接: //www.vivalablog.net/9427/6-things-to-remember-during-your-first-appointment-with-a-nutritionist/]。