2020年对我们所有人来说都是艰难的一年。今年不仅’COVID-19大流行给世界各国的医疗体系带来压力,也给人们造成了严重破坏’的个人生活。根据政府施加的封锁令强迫人们进入室内,迫使我们根据社会交往和职业追求来改变生活。封锁的经济影响也造成了巨大损失 数百万人失业. 

可以理解,在这些历史上独特的情况下,照顾一个’的性健康被搁置一旁。也许对于我们中的某些人来说,这是因为远离社会限制了性活动的机会,或者仅仅是因为保持COVID-19的自由成为我们主要的健康问题。 

话虽如此,新的一年即将到来。与往常一样,这是反思过去并为未来设定目标的好时机。新的一年的开始是优先考虑性健康的好时机。为了帮助您做到这一点,请遵循以下一些良好做法。 

前往您当地的性健康诊所

通过在离您最近的性健康中心预约,开始改善性健康的旅程。真的不是’与您过去可能曾有过的其他医疗约会有所不同。它’这是讨论性健康问题并提出有关性病,节育或怀孕的绝佳机会。各地的情况各不相同,但这些访问可能包括多种程序,包括乳房检查, 子宫颈抹片检查以及骨盆检查。 

经过测试

如果您从事性活动,则有患上契约的风险 艾滋病病毒 以及其他一系列性传播疾病(STD)。请记住,并非所有性病都具有明显的症状,因此进行测试是明智的。

体格检查的想法是否令人反感或您’d鉴于COVID-19,宁可与医疗机构保持距离,需要帮助。这些天你不’实际需要去性健康中心进行检查。现在有DIY 性病测试 可以在家中完成的工具包。 

考虑您的节育选择

花一些时间考虑 避孕措施 这绝不是一个坏主意。通过多种方法,性健康中心的工作人员将有可能缩小您的最佳选择范围。他们’能够为您提供每种避孕方法的利弊,包括避孕药或避孕药等避孕方法。 

与您的伴侣交流有关性健康的信息 

照顾好自己的性健康是一个不错的第一步,但请记住,探戈需要两个(或更多)时间!这就是为什么’s so important to ‘the talk’与您的性伴侣。公开交流可以让您确定在安全性行为方面您是否在同一页面上。您可能需要讨论的几件事包括降低性传播疾病的风险,节育措施以及他们是否打算将来生孩子。 

采取必要步骤照顾您的性健康’总是很容易。实际上,它有时会感觉很尴尬,但是在许多层面上都很重要。承诺利用新年作为优先考虑性健康的机会。毫无疑问,您的身体将为此感谢您。 

引用本文为:
编辑人员,“您应该遵循的5种性健康习惯”,在 医学百科,2021年1月4日,[永久链接: //www.vivalablog.net/9495/5-sexual-health-practices-you-should-follow/]。